A sauna é um banho de vapor que se realiza num espaço fechado, o qual pode ser seco ou úmido, de acordo com a umidade relativa que existe em cada instalação. A sauna é bem conhecida em todo o mundo, estão presentes em certas academias de ginástica, clubes, SPA ou lugares exclusivos para tomar tal banho.
As sessões de sauna oferecem benefícios à saúde se usadas corretamente. As salas possuem temperaturas entre 80°C e 100°C, o calor é úmido, por isso não provoca queimaduras.
Os benefícios da sauna são:
Eliminação de toxinas; fortalece as defesas; abre os poros e favorece a expulsão do corpo de metais pesados, álcool, nicotina e outras substâncias. Também é eficaz para diminuir o colesterol, o estresse, insônia, e ajuda a melhorar a função cardíaca; trata a celulite e artrite; reduz o peso, neuralgia (nevralgia), lesões ósseas, musculares e respiratórias; entre outras qualidades positivas. Na sauna também queimamos centenas de calorias sem ter que passar horas nos exercitando.
http://www.saunasresidencial.com.br/produtos/saunas/1-sauna-residencial--c-kit--completo--instalacao/1
