Com a chegada do inverno , casos de gripe e resfriado tornam-se mais frequentes. A busca pelo refúgio do frio e a proximidade entre as pessoas facilitam a aquisição dessas doenças. Tanto a gripe quanto o resfriado são doenças infecciosas causadas por vírus. O tempo seco e os ambientes fechados são os principais vilões para sua disseminação.
Segundo Bento Ferreira de Carvalho Filho, clínico geral do Hospital San Paolo, gripe e resfriado são doenças diferentes e que requerem cuidados específicos. O quadro da gripe, por exemplo, pode perdurar de sete a dez dias.
— É uma infecção viral, que se caracteriza pelo surgimento de febre alta, dor de cabeça, dores no corpo, mal-estar, tosse seca, dor de garganta e coriza. Podem ocorrer também, complicações como sinusite bacteriana e pneumonia. A gripe pode ser prevenida por meio de vacina anual, disponibilizada em postos de saúde e em clínicas privadas, bem como durante as campanhas nacionais de vacinação.
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Chegada do inverno aumenta casos de doenças respiratórias; saiba como se prevenir
A professora de Imunoclínica dos cursos de Farmácia e Biomedicina da UMC Universidade Para Thaís de Souza Lima explica que a gripe é causada apenas pelo vírus da influenza, ele pode ser tipo A, B ou C, sendo os vírus do tipo A os que, historicamente, provocam os quadros mais problemáticos.
— Nos quadros de gripe temos a sensação de desânimo e falta de energia de forma repentina, porque se tem febre e dores no corpo. É importante procurar o médico, já que o vírus da gripe pode se espalhar pelo sistema respiratório (traqueia, brônquios e pulmões) e favorecer o desenvolvimento de infecções secundárias, resultando em um agravamento da doença.
Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?
Carvalho Filho ainda ressalta que o resfriado comum tem sintomas mais brandos caracteristicamente percebidos como congestão nasal, coriza clara e espirros, geralmente sem febre.
— Resfriados, normalmente são causados por choques térmicos e podem ser combatidos com uma boa alimentação, hidratação e higiene nasal.
Já os resfriados são provocados por outros tipos de vírus, como os rinovírus, coronavírus, adenovírus, entre outros, complementa Thaís.
— No resfriado é possível manter as atividades do cotidiano, porque sentimos apenas uma sensação de mal-estar que chega de forma gradativa e com sintomas típicos como espirros e coriza. Quem fica resfriado, pode se tratar em casa com repouso, boa hidratação, alimentação saudável, além de antitérmicos e analgésicos de costume, quando necessário.
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Segundo os especialistas, a melhor forma de evitar o contágio da gripe e do resfriado é protegendo a boca e o nariz quando se espirra ou tosse, de preferência usando um lenço ou protegendo com o braço evitando, assim, o contato das mãos com as secreções. Por isso, lave-as muito bem com água e sabão. Na ausência de um banheiro, as soluções de álcool em gel 70% são bastante eficientes e práticas.
Cuidado com os olhos também é necessário no inverno
As doenças respiratórias, o resfriado e a gripe são os que despertam maior atenção das pessoas nessa época do ano, mas especialistas explicam que também é essencial ficar atento à saúde dos olhos.
Clima seco, olho seco! Saiba como driblar o desconforto
De acordo com o Marcus Sáfady, Conselheiro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia e Consultor do Instituto Varilux da Visão, eentre os problemas oculares de maior incidência nesse período, o mais comum é a Síndrome do Olho Seco.
— Com a diminuição da umidade relativa do ar, que fica bem abaixo de 60% nessa estação, os olhos tendem a ficar mais ressecados gerando, assim, uma sensação de areia, ardor, queimação, olhos vermelhos, lacrimejamento excessivo ou embaçamento. Isto ocorre por uma deficiência do organismo em produzir lágrima, substância indispensável para o bom funcionamento da visão, uma vez que é o mecanismo natural para proteger a superfície ocular de infecções, sujeira e poeira. Além disso, deixa a córnea mais estável, o que torna a visão mais nítida e sem distorções.
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Segundo o especialista, o clima seco aliado ao sol, poluição e exposição constante ao computador são alguns dos fatores que aumentam a incidência da síndrome.
— Quando olhamos para o computador, por exemplo, temos a tendência de piscar com menos frequência do que o normal, causando menos lubrificação dos olhos e consequentemente o seu ressecamento.
Para evitar e amenizar os efeitos do Olho Seco, o médico indica o uso de um umidificador em casa e, se possível, no trabalho para ajudar a elevar a umidade do ar. Sugere ainda, beber muita água diariamente, evitar ao máximo o ar condicionado, ingerir alimentos ricos em vitaminas A, E e Ômega 3 e piscar mais vezes diante do computador.
Veja os principais sintomas de resfriados e gripes:
Resfriado
— Início: se instala de forma lenta
— Duração: média de quatro dias
— Febre: sim, de no máximo 38 graus
— Tosse: não há ou surge apenas na reta final da doença
— Espirro (coriza/nariz vermelho): sim, são características peculiares dos resfriados
— Dores no corpo: não fazem parte das características do resfriado
Gripe
— Início: se instala de forma rápida, de uma hora para outra
— Duração: média de sete dias
— Febre: sim, com mais de 38 graus
— Tosse: sim, é um sintoma típico da gripe, principalmente, a tosse seca
— Espirro (coriza/nariz vermelho): não, ao contrário do que muita gente pensa, não faz parte dos sintomas característicos da gripe
— Dores no corpo: sim, são uma das características mais peculiares da gripe
